Aquiles o rotuliano que lleva meses dando guerra. Mide en 3 minutos cuánto te limita tu tendón (la escala VISA que usamos los fisioterapeutas) y si tu sistema nervioso está amplificando el dolor.
Pensando en la última semana. En las escalas de 0 a 10, 10 es lo mejor posible.
En un tendón que dura meses, a menudo no es solo el tendón. Marca con qué frecuencia te pasa cada cosa.
Responde con la sinceridad que puedas: no hay respuestas correctas.
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En mi canal de YouTube comparto gratis cómo trabajo los tendones y el dolor con mis pacientes.
Ver el canal de YouTubeLa parte 1 son los cuestionarios VISA-A (Aquiles; Robinson et al., 2001) y VISA-P (rotuliano; Visentini et al., 1998) con su puntuación original, en versión en español, los mismos que usa el programa NeuroReset. La parte 2 es la versión corta del Central Sensitization Inventory (CSI-9; Nishigami et al., 2018; corte 20, Tanaka et al., 2019). Es una herramienta de cribado, no un diagnóstico, y no sustituye una valoración profesional. Si notaste un chasquido con pérdida de fuerza o no puedes apoyar, consulta antes con tu médico.
