Tendinopatía de Aquiles y rotuliana

Tu tendón lleva meses sin curar y ya has probado de todo. No necesita más reposo.

Necesita carga bien dosificada y un sistema nervioso que deje de protegerlo de más. Soy fisio y ahora mismo tengo una tendinopatía aquílea: NeuroReset es exactamente lo que me aplico a mí.

Haz el test del tendón (3 min)
✓ Sin compromiso ✓ Empieza cuando quieras ✓ 100% online
¿Te reconoces?

¿Te pasa esto?

Marca los que te pasan:

Has probado reposo, fisio, infiltraciones u ondas de choque y el dolor vuelve
Por la mañana el tendón está rígido y los primeros pasos duelen
Vuelves a correr o a saltar una semana buena y recaes
Llevas meses con excéntricos y no vuelves a tu nivel de antes
Te da miedo cargarlo por si se rompe
El estrés o una mala noche hacen que te duela más
Has dejado de correr, saltar o competir por el tendón

Si marcas 3 o más, tu tendón no necesita otro tratamiento suelto: necesita una progresión de carga que avance cuando él la acepta, y que tu sistema nervioso deje de protegerlo de más.

El método

NeuroReset: 6 meses para que tu tendón vuelva a aguantar

El reposo, las infiltraciones o los excéntricos sueltos calman unas semanas, pero no le devuelven capacidad al tendón ni bajan la alarma de tu sistema nervioso. NeuroReset trabaja las tres piezas a la vez:

1. Capacidad del tendón

Protocolo por fases para Aquiles o rotuliano: calmar sin parar, fuerza pesada, energía elástica y vuelta a correr o saltar. Avanzas cuando tu tendón lo acepta, guiado por el semáforo del dolor.

2. Confianza para cargarlo

Entender qué es protección y qué es daño, para que el miedo a que se rompa deje de decidir por ti.

3. Sistema nervioso y hábitos

Sueño, estrés y alimentación: la pieza que casi nadie trabaja y la que explica por qué un tendón "bien tratado" sigue doliendo.

Qué incluye
  • Protocolo de tendón por fases (Aquiles o rotuliano) que avanza con tu semáforo del dolor
  • Lecciones semana a semana en tu portal: qué le pasa a tu tendón (el modelo continuo), carga y capacidad, tu sistema nervioso, el miedo a volver, sueño y estrés
  • Nutrición según lo que tu cuerpo necesita, no una dieta genérica
  • Mentoría grupal semanal en directo (queda grabada)
  • Comunidad diaria con gente en tu misma situación
  • Tu tendón (VISA) y, a la par, tu sistema nervioso y el resto de áreas de tu vida (CSI) medidos al inicio, a los 3 y a los 6 meses
Tu semana, en la práctica
  • 2-3 sesiones del protocolo de tu tendón, en los días que tú eliges
  • Una lección corta y una acción concreta para esa semana
  • La mentoría grupal en directo (o su grabación)
  • Tus hábitos diarios y un check-in semanal de 30 segundos

Unas 3 horas a la semana en total, 100% online.

Antes de aplicar

Para quién es NeuroReset — y para quién no

Todos los que están dentro tienen un tendón que no termina de curar. Por eso el mismo proceso, ajustado a cada tendón, funciona para todos.

Es para ti si
  • Tienes una tendinopatía de Aquiles o rotuliana desde hace más de 3 meses
  • Tu tendón ha perdido capacidad: lo medimos con el VISA en el test, antes de que entres
  • Ya has probado tratamientos y el dolor o el miedo vuelve
  • Quieres volver a correr, saltar o hacer tu deporte, no solo "que deje de doler"
No es para ti (todavía) si
  • Tu problema es reciente (menos de 3 meses): suele responder a ajustar la carga sin más
  • Notaste un chasquido con pérdida de fuerza o no puedes ponerte de puntillas: puede ser una rotura y necesita valoración en persona
  • Tienes señales que requieren ver antes a un médico: fiebre, pérdida de peso sin explicación, dolor nocturno que no cambia con nada o una cirugía pendiente
  • Buscas que alguien te lo arregle sin implicarte tú
Si tienes alguna de esas señales, habla primero con tu médico. Cuando esté descartado, vuelve a aplicar.

Personas activas que ya lo habían probado todo

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Llevaba 2 años apartado del fútbol por una tendinitis en la cadera que se había vuelto crónica. Visité varios fisios y osteópatas sin resultado. Gonzalo entendió de inmediato mi situación y me propuso un enfoque completamente diferente. Volví a jugar al fútbol después de 2 sesiones.

Luis
Tendinitis crónica de cadera · Fútbol · 2 años de evolución · Luxemburgo
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Llevaba 4 años con dolor en los aductores, junto con sensaciones extrañas en la zona abdominal y lumbar que nadie conseguía explicarme. El enfoque de Gonzalo conectó todas las piezas que otros tratamientos habían tratado por separado. Hoy me encuentro genial.

Gianluca
Dolor crónico de aductores · 4 años de evolución
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Después de casi cuatro años de dolor crónico en el hombro, innumerables citas, tratamientos y medicamentos, casi había perdido la esperanza. El enfoque de Gonzalo fue diferente a todo lo que había experimentado antes. Trabajó de forma integral para desensibilizar y reeducar mi sistema nervioso central. Ahora estoy completamente libre de dolor.

Athina
Dolor crónico de hombro · 4 años de evolución
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Gonzalo trata a sus pacientes de forma holística. Lo visité por dolor persistente de hombro y rodilla. Con el tiempo noté mejoras claras y mi dolor de hombro desapareció por completo, algo que no había logrado con la fisioterapia tradicional. Su método de sanación a distancia fue una experiencia nueva para mí.

Eugenia
Dolor crónico de hombro y rodilla · Sin resultado previo · 2 años de evolución
Gonzalo López

Gonzalo López

Fisioterapeuta · Neurología Funcional · Remote Healing

Ayudo a deportistas con tendinopatías que no terminan de curar a volver a correr, saltar y competir, trabajando el tendón y el sistema nervioso a la vez. Yo mismo pasé 15 años con dolor de rodilla, y ahora tengo una tendinopatía aquílea con la que estoy entrenando para correr 21 km de montaña.

Solo acepto casos en los que puedo ayudar de verdad. Por eso todo empieza con un test.

Preguntas frecuentes

Antes de que decidas

¿Cómo es el proceso para entrar?

Haces el test del tendón (3 minutos). Si tu tendón ha perdido capacidad y lleva más de 3 meses, te envío una guía y accedes a unas preguntas sobre tu situación. Si encaja, hablamos 20-30 minutos por videollamada para ver tu caso. Sin compromiso.

¿Por qué 6 meses?

Porque un tendón tarda de 12 semanas a 6 meses en adaptarse de verdad a la carga, y un sistema nervioso que lleva meses en alarma tampoco se recalibra en unas semanas. Los procesos cortos son los que ya has probado.

¿Cuánto tiempo necesito a la semana?

Unas 3 horas en total, entre entrenamiento, lecciones y mentoría. Lo repartes como te encaje. Todo es 100% online.

Mi problema no es de Aquiles ni rotuliano. ¿Me sirve?

NeuroReset se centra en estos dos tendones para que todo el grupo comparta el mismo proceso. Si tu dolor está en otra zona o en varias a la vez, el camino es Remote Healing, mi trabajo 1:1, o empezar por el test del sistema nervioso.

¿Y si no veo resultados?

Medimos tu tendón (VISA) y tu sensibilización al inicio, a los 3 y a los 6 meses. Si a los 3 meses haces tu parte (mentorías y al menos el 70% de tus ejercicios) y tu tendón no muestra mejora, revisamos tu plan conmigo 1:1 sin coste. No prometo milagros, pero no te vamos a dejar a medias.

Siguiente paso

¿Podría ser este el enfoque que le faltaba a tu tendón?

El primer paso es el test del tendón: 3 minutos y el resultado al momento.

Haz el test del tendón (3 min)